TRENINGSTILBUD

Trening som bygger deg sterkere

Lær deg styrkeløft i et trygt miljø med oppfølging fra erfarne løftene – enten du er helt ny eller ønsker å konkurrere.

Styrkeløft - en sport for alle

Styrkeløft handler om å bli sterkere i de tre øvelsene knebøy, benkpress og markløft. Vi fokuserer på tekninkk, progresjon og trygg utvikling.

  • Bygg helkroppsstyrke som gir resultater i og utenfor trening
  • Lær riktig teknikk og tren trygt fra start
  • Strukturert progresjon som gir jevn fremgang
  • Passer alle nivåer – fra nybegynner til erfaren
Se medlemskap

Uansett nivå har vi et tilbud for deg

Trening tilpasset ditt nivå og dine mål

Nybegynner

Hos oss starter du på ditt nivå, og vi bygger deg opp steg for steg. Vi lærer deg en trygg og effektiv teknikk fra første økt, og gir deg mestringsfølelse som gjør det motiverende å fortsette. Du trenger ingen erfaring – bare lysten til å lære og utvikle deg. Sammen sørger vi for at du får en sterk og trygg start på treningen.

Viderekommen

Vi hjelper deg løfte nivået med strukturert trening, presis teknikk og tett oppfølging. Du får målrettede økter som utfordrer deg akkurat nok til at du utvikler styrke, kontroll og selvtillit videre. Sammen sørger vi for at du tar det neste steget i treningen din.

Konkurranse

Vi hjelper deg prestere på ditt beste med målrettet trening, presis teknikk og fokus på riktig konkurranseform. Du får strukturert oppfølging som bygger styrke, eksplosivitet og selvtillit – slik at du kan levere toppresultater når det virkelig gjelder.

Våre verdier

Vi tilbyr en inkluderende, motiverende og læringsorientert atmosfære. Her setter vi fokus på personlig utvikling og fellesskap.​

Støttende miljø​

Vår klubb fokuserer på å skape et varmt og vennlig miljø. Her er alle er velkomne, uansett erfaring.

Personlig vekst​

Vi fremmer kontinuerlig utvikling både mentalt og fysisk. Hver medlem får støtte til å nå sine individuelle mål.

Klar for å komme i gang?

Bli en del av et inkluderende styrkeløftmiljø i Frogner Atletklubb, og få oppfølging som hjelper deg utvikle deg – uansett nivå.

Bli medlem nå
Scroll to Top